Krisenbewältigung
Gut begleitet durch die Krise
Erlebst Du gerade eine schwierige und womöglich schmerzhafte Situation oder Lebensphase, aus der Du gerade keinen Weg hinaus sehen kannst?
Dann möchte ich Dir gerne die Hand reichen und Dich mit meiner Unterstützung durch die schwierigen Umstände begleiten! Selbst durch einige Täler des Lebens hindurch gegangen, ist es mir heute ein Anliegen, Menschen mit meiner Erfahrung, Krisenkompetenz und Empathie zu helfen, den Weg aus der Krise zu finden, sowie gestärkt daraus hervorzugehen.
Wie gehen wir dabei vor?
Ankommen in der Situation:
All Deine Emotionen erhalten zunächst Raum, um sich zeigen, durchfühlt und schlussendlich integriert werden zu können. Dabei erhältst Du Sicherheit, Dich mit allem zeigen zu können, was gerade da ist.
Entspannung des Nervensystems:
Mit speziellen Übungen bringen wir Dein autonomes Nervensystem wieder in Balance – folgend verspürst Du wieder mehr Ruhe und Entspannung.
Mit integralem Verständnis:
Damit Du erkennen kannst, wie die Krise entstanden ist – um zu verhindern, dass eventuell vorhandene Muster erneut zu ähnlich belastenden Situationen führen.
Lösungsorientierung und Ressourcenarbeit
Dabei richten wir den Fokus auf Deine Ressourcen, neue Perspektiven und Lösungsansätze. Die Aktivierung der Ressourcen dient nicht nur der Bewältigung der aktuellen Krise, sondern auch der Resilienzstärkung im Allgemeinen.
„In den Tiefen des Winters erfuhr ich schließlich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.“
(Albert Camus)